Diz Kireçlenmesi Nedir Ve Belirtileri Nelerdir?

Modernleşen dünyada dikkat çeken sloganlarından birisi, hayatına hareket kat, olsa da bu sloganı desteklemeyen güncel alışkanlıklarımız önemli bir kas eklem sorununa neden oluyor; halk söylemiyle diz kireçlenmesi, tıbbi adıyla osteoartrit.

Gelişmekte olan toplumlarda yaşam kalitesini belirgin oranda düşüren önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelen diz eklem kireçlenmesinde, bireylerin çözüm arayışının doğru karşılık bulabilmesi için diz kireçlenmesinde altta yatan temel nedenin doğru tespiti kritik öneme sahiptir. Bu önemli nokta, diz kireçlenmesine bağlı diz ağrılarının kronikleşmesinin önüne geçilmesinde de büyük rol oynar. Yoksa diz ağrısı yaşayan bireyler için durum daha içinden çıkılmaz ruhsal, sosyal ve maddi anlamda bireyi yıpratabilecek bir duruma gelebilir. Yani diz eklem protez ameliyatı.

Diz eklem kireçlenmesi meselesi çok önemli çünkü son zamanlarda yapılan araştırmalar, diz eklem problemine bağlı diz ağrıları olan bireylerin yaş ortalamasının epey düştüğünü, görülme sıklığının arttığını ve doğru bilgilendirmelerin hayati olduğunu söylüyor. Tabi şu da önemli bir gerçek ki her diz ağrısı diz eklem kireçlenmesinin direkt bir sonucu değildir. Burada biz, diz kireçlenmesi şikayeti olan bireyleri tedavi eden  beylikdüzü fizyoterapistleri olarak, hangi diz eklem ağrılarının diz kıkırdaklarındaki halk tabiriyle kireçlenmeye bağlı olduğunu ayırt edebilmemiz doğru tedavinin planlanabilmesi açısından şart. Şimdi sizde diz ağrılarınız, diz kireçlenmesine mi bağlı öğreneceksiniz.

İşte diz ağrılarınızın nedeninin diz kireçlenmesi (osteoartrit) olabileceğini ortaya koyan dört ortak belirti:

• Uzun Süre Oturmanın Ardından Gelen Dizdeki Ağrı ve Sızı: Diz ağrılarında, sorunun diz eklem kıkırdağına bağlı olduğunu ortaya koyan en yaygın belirtilerden birisi, uzun süre oturduktan sonra dizde hissedilen ağrı ve sızı halidir. Bireyler hareketle ağrının azaldığını bildirirler. Diz eklem kıkırdakları, hareket ile beslenen ve dokusal varlığı harekete bağlı olan yapılardır. Hareketsizlik nedeniyle ortaya çıkan diz ağrısı tablosu diz kıkırdak kireçlenmesini düşündürebilir.
• Diz Bölgesinde Şişlik: Uzun süre ayakta kaldıktan sonra, bir seyahatteyken veya bir egzersiz sonrası bireyler diz çevresinde şişlik fark ederler. Bu diz eklem kıkırdağında bir problem olduğuna dair güçlü bir şüphe uyandırır. Diz kıkırdağında bir aşınma meydana geldiğinde eklem çevresinde iltihaba bağlı bir şişlik oluşur lakin diz çevresi şişliklerin ana nedeni diz çevresindeki diğer bağlara da bağlı olabileceği için kesin olarak her diz çevresi şişliğe, kıkırdak problemi demek doğru olmaz.
• Otuz dakikadan fazla yürüyünce ağrıdan dolayı oturma isteği: Bu belirti diz kıkırdağının üzerine binen yükü tam olarak tolere edemediğinin net göstergesidir. Diz ağrılarınızın nedeninin diz eklem kıkırdak sorununa bağlı olduğuna dair kesin olmasa da güçlü bir kanıt sunar.
• Diz Üstündeki Kasta (Quadriceps) Gerginlik ve Ağrı: Diz ağrılarında bölge kaslarda yaşanan ağrılar, diz eklemindeki sorun ile ilgili güçlü ipuçları sunabilir. Özellikle sabahları kalktığınızda diz üstü kasınızda bir batma, sancı ve sertlik hissediyorsanız diz ağrınızın temel nedeninin diz eklem kireçlenmesi (osteoartrit) olduğunu düşünebilirsiniz.

Kliniğimizde diz eklem kireçlenmesi (Osteoartrit) bağlı diz ağrıları olan danışanlarımıza sunduğumuz ve ameliyattan kurtaran yenilikçi yaklaşımın detayları nelerdir?

Beylikdüzü Fizik Tedavi merkezimize diz ağrıları ile gelen hastalarımızın diz eklem kireçlenmesine bağlı bir ağrı yaşadıklarını, doğru değerlendirme yöntemleriyle tespit ettikten sonra bireylerin diz çevresi ağrısını hızlıca azaltmak, ödemi yok etmek ve ağrısız yürüyüş mesafesini arttırmak için doğru ve kişiselleştirilmiş bir iyileşme programı oluşturmaktayız.

Hastamızın ayak, diz ve kalça kaslarını detaylıca güç, esneklik ve dayanıklılık olarak değerlendirmek burada en kritik süreçtir elbette.

Diz kireçlenmesinde genel olarak sebep, bireylerin alt ekstremitelerindeki kas dengesizliği olduğu için bu dengenin yeniden sağlanmasını mümkün hale getirecek, kalça-ayak bölge güçlendirme programı (diz bölgesi güçlendirmek çoğu zaman bu hastalarda sakıncalıdır), doğru germe egzersizleri ve kişiye özel manuel terapi teknikleri ile hastamızın eklem kıkırdağına binen yükün ve meydana gelen acı veren aşınmanın azalmasını sağlayıp bireyleri ameliyatsız, iğnesiz ve serumsuz bir şekilde acılarından kurtarıyoruz.

Bu konuda bizlerden birebir hizmet alarak acılarına son verebilir ve sosyal hayatını sağlıkla yaşayabilirsin. Yapman gereken bizleri aramak.

Bugün sağlığı için bir adım atmayanlar yarının keşkeleri ile yaşayanlardır.

Aktay Beylikdüzü Fizik Tedavi Kliniği

KAYNAKLAR:

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) - Osteoarthritis of the Knee
• Arthritis Foundation - Osteoarthritis of the Knee
• Bennell KL, et al. (2014). "The effects of hip muscle strengthening on knee load, pain, and function in people with knee osteoarthritis: a protocol for a randomised, single-blind controlled trial." BMC Musculoskeletal Disorders.
• Versus Arthritis - Symptoms of Osteoarthritis